在门诊中，我们总是会遇到不少这样的患友，因为各种原因，一直没有怀上孩子。而随着年龄的增长，想要孩子的心情越发急切，但身体的各项技能早已不复当年，于是她们急忙需求试管婴儿等辅助生殖技术的帮助。

试管婴儿助孕想做就应该立马做？做试管婴儿前到底要不要调理？我们先和贵州睿德迩妇产医院专家谭爱华一起来看看我们所谓的试管前的调理是指调理什么，是不是什么人都适合。

通俗来说，试管婴儿助孕是将女方的优质卵子和男方的优质精子取出，然后让取出的精子和卵子在体外受精形成受精卵，在实验室将受精卵培养成胚胎，最后将合格的胚胎移植到女性的体内。

鉴于此，从医疗的角度来说，我们常说的做试管婴儿前的调理，主要目的是为了获得更好的卵子和精子，从而获得更好、甚至更多的可移植胚胎。

一定程度上来说，可移植胚胎数量的增加，无形中增加了可移植次数(机会)。然而，这不等于可以提高单次胚胎移植后的临床妊娠率，或者说，仅能略微提高。如果把可移植胚胎比喻为子弹，把妊娠比喻为命中靶心。那子弹越多的人才有更高几率成功。由此，调理的意义可见一斑。更重要的是，这是唯二能让患友参与其中的环节之一。

调理应提前多久开始?

一般情况下(不考虑其他疾病和染色体异常等负面因素)，对于卵巢功能衰退的女性，或高龄女性(大于37岁)而言，建议在促排前1-2个月开始调理

对于精子质量较低的男性而言，建议在女方促排前3个月开始调理(男性生成全新的精子需要大约90天的时间)。

该如何调理？

总体上，调理的方式因人而异，除了临床治疗以外，大致可以归纳为这几个关键字：药物、心情、运动和健康生活。

药物：DHEA能够改善卵巢功能的作用早就被学界认可，其对于助孕医疗的帮助不言而喻。但服用时须咨询医生（欢迎在线咨询）。辅酶Q10最早用于心脏病治疗，但由于其特殊的抗氧化性，可以改善生殖细胞的生长环境。维生素C和E同样可以改善生殖细胞的生长环境，具体如何使用，请咨询医生（欢迎在线咨询）。

运动：千万不要久坐，无论男女。每天至少超过半小时的有氧运动，比如散步和瑜伽，不要短时间剧烈运动，比如跳绳和动感单车。

心情：心情是可以左右自身的激素水平，从而影响生殖细胞、胚胎，甚至胎儿的生长环境。所以，每天都要让自己开心一点。遇到糟心的事，冷静下来想一想，还有什么是比“孩子”更重要的。

健康生活：作息规律，切忌熬夜。此外，促排前至少3个月开始戒烟，最好能戒酒，远离高糖分、高盐分和高胆固醇等垃圾食物，保证每天8小时睡眠。

总的来说，想要有一个良好的结局，试管进周前将身体调理到理想状态是必不可少的条件，没有之一。

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